L3.0112 Waldbaden trifft Yoga - Achtsam den Wald erleben

Der Kurs lädt dazu ein, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen: Sehen, hören, riechen, spüren und schmecken. Wir machen Achtsamkeitsübungen, Meditationen sowie sanfte, einfache Yogaübungen, die jeder und jede ausführen kann. Es geht darum, zur Ruhe zu kommen und einmal aus dem Hamsterrad des Alltags zu springen, sich selbst wahrzunehmen und die Natur bewusst zu erleben. Der Wald kann unsere Stimmung heben, den Stresslevel senken und unser Immunsystem stärken. Treffpunkt: Parkplatz Gut Wulksfelde, Wulksfelder Damm 15-17, 22889 Tangstedt