Kursdetails
K3.0296 Aqua-Fit
| Beginn | Mo., 17.11.2025, 10:30 - 11:15 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Im Schwimmbad
Isabelle Della Vedova |
Kursbeschreibung
Aqua Fit ist ein Ganzkörpertraining im 30 Grad warmen Wasser. Der Kurs stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den gesamten Körper. Durch einfache Bewegungen - gegen den Wasserwiderstand ausgeführt - wird die Muskulatur schonend trainiert. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke bei diesem Sport weniger belastet, Lymphbahnen und die Muskeln massiert.
Wir trainieren im Flachwasser, wo wir stehen können Arme, Beine, Po und den ganzen Rumpf. Das fördert die Beweglichkeit und steigert die Ausdauer. Ziel ist eine erhöhte Fitness, die Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems und viel Spaß bei der gemeinsamen Bewegung im Wasser.
Kursort
Schwimmbad Heinrich-Sengelmann
Adresse:
Kayhuder Straße 65
23863 Kayhude
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
17.11.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
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Wo:
Kayhuder Straße 65,
H.-Sengelmann-KH, Kayhuder Str. 65, 23863 Bargfeld-Stegen
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Datum:
24.11.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
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Wo:
Kayhuder Straße 65,
H.-Sengelmann-KH, Kayhuder Str. 65, 23863 Bargfeld-Stegen
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Datum:
01.12.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
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Wo:
Kayhuder Straße 65,
H.-Sengelmann-KH, Kayhuder Str. 65, 23863 Bargfeld-Stegen
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Datum:
08.12.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
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Wo:
Kayhuder Straße 65,
H.-Sengelmann-KH, Kayhuder Str. 65, 23863 Bargfeld-Stegen
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Datum:
15.12.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 11:15 Uhr
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Wo:
Kayhuder Straße 65,
H.-Sengelmann-KH, Kayhuder Str. 65, 23863 Bargfeld-Stegen
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