L3.0231 Sturzprävention: Bloß nicht fallen!

Ein gut trainiertes Gleichgewicht sorgt dafür, dass wir weniger stolpern und nicht hinfallen. Der Kurs bietet ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit Koordinations- und Gleichgewichtstraining für eine starke Bein- und Rumpfmuskulatur. Sie stabilisieren Ihren Stand und verbessern die Balance. Wir trainieren die Körperwahrnehmung und Ihre Körperbeherrschung, damit Sie lange beweglich bleiben. Der Kurs findet zum Teil in den Osterferien statt. Kurspause am 22. Januar.
Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung und bringen sich etwas zu trinken mit.