I3.0289 Sturzprävention: Bloß nicht hinfallen - Bleiben Sie in Balance! - Sommer

Ein gut trainiertes Gleichgewicht sorgt dafür, dass wir weniger stolpern und nicht hinfallen. Der Kurs bietet ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit Koordinations- und Gleichgewichtstraining für eine starke Bein- und Rumpfmuskulatur. Sie stabilisieren Ihren Stand und verbessern die Balance. Wir trainieren die Körperwahrnehmung und Ihre Körperbeherrschung, damit Sie lange beweglich bleiben. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Der Kurs findet nicht am letzten Donnerstag im Monat statt. Sie können daher zum Frühstück der Dorfkümmerer gehen, auch wenn Sie den Kurs buchen.