L3.0122 Mit sanftem Yoga zu mehr Beweglichkeit

Hier können Sie das Hamsterrad des stressigen Alltags hinter sich lassen und mit einfachen, aber effektiven Übungen Verspannungen lockern, Faszienverklebungen lösen, die Beweglichkeit verbessern, entschleunigen und zur Ruhe kommen. Die Stunde endet immer mit einer Entspannung mit Fantasiereise im Liegen. Dieser Kurs ist einer kleinen Gruppe auch für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet. Bringen Sie bitte Matte, Kissen, Decke und Getränk mit. Pause am 1. Oktober.