G3.0111 Qi Gong an der frischen Luft

In diesem Kurs üben wir Qi Gong in der Natur und gehen dazu in den Pastorpark. Nur bei Regen findet der Kurs im Sitzungssaal des Rathauses statt.
Qi Gong ist ein ganzheitliches Konzept der Gesunderhaltung, welches seine Wurzeln tief in der chinesischen Geschichte hat. Es ist eine Bewegungsform zur Entwicklung und Erhaltung von Energie und Lebenskraft. Die langsam und fließend ausgeführten Qi Gong-Übungen verbinden auf vielfältige Weise Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit und stärken sowohl das Immun- als auch das vegetative Nervensystem. Gesundheit, Geist und Wohlbefinden werden gefördert, indem die Lebensenergie (Qi) ungestört und harmonisch fließen kann.
Der Kurs ist für Neueinsteiger und Neueinsteigerinnen und Geübte jeden Alters gleichermaßen geeignet. Die Übungen können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie rutschfeste Socken mit.