Ein gut trainiertes Gleichgewicht sorgt dafür, dass wir weniger stolpern und nicht hinfallen. Der Kurs bietet ein gezieltes Kräftigungsprogramm mit Koordinations- und Gleichgewichtstraining für eine starke Bein- und Rumpfmuskulatur. Sie stabilisieren Ihren Stand und verbessern die Balance. Wir trainieren die Körperwahrnehmung und Ihre Körperbeherrschung, damit Sie lange beweglich bleiben. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mit.
Anmeldung telefonisch in der VHS oder über einen Klick auf dieses Feld.
Sturzprävention: Bloß nicht hinfallen!
Trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und bleiben Sie in Balance!
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