Frühjahr und Sommer: Das neue Programm
Das neue Heft mit Kursen für Frühjahr und Sommer ist da! Es liegt an vielen Stellen in der Gemeinde aus.
Sturzprävention: Bloß nicht fallen!
Viele Menschen haben Angst zu stürzen. Hier setzt der Kurs an: Wir verbessern die Ballance und tranieren die wichtigen Muskeln.
Beweglichkeit und tiefe Entspannung: Yin Yoga
Eine sanfte und meditiative Art des Yoga für Flexibilität und innere Ruhe.
Machen Sie Ihr Fahrrad fit fürs Frühjahr
Nach einem Winter im Schuppen braucht Ihr Fahrrad im Frühjahr Fürsorge. An zwei Nachmittagen im März können Sie sich in diesem Kurs unter fachkundiger Anleitung unseres Kursleiters kümmern.
Besuch beim Bundesamt für Seeschifffahrt und Hydrographie
Blick hinter die Kulissen: Das wichtige Bundesamt ist für die Überwachung der deutschen Gewässer zuständig.
Sanftes Yoga ab 50
Viele Menschen erleben, dass ihr Körper ab 50 Jahren mehr Aufmerksamkeit braucht. Die Muskeln lassen nach, der Rücken schmerzt. Dieser neue Kurs am Vormittag setzt genau da an!
Willkommen im Gefängnis – Führung im Gefängnismuseum Glasmoor
Das Gefängnismuseum Glasmoor mit seinem engagierten Leiter Klaus Neuenhüsges kann nur bei einer Führung besucht werden. Mit uns haben Sie die Chance, hinter die Kulissen des Strafvollzugs in Hamburg zu schauen.
Chinesische Tusche-Malerei und Skizzieren
Zaubern Sie mit feinem Pinsel zarte Blumen und Vögel aufs Papier.
Nähen Sie ein eigenes Lederportemonnaie
Sie lieben das Handwerk und möchten etwas Echtes mit den eigenen Händen schaffen - und am Ende ein einzigartiges Stück mit nach Hause nehmen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige.
Fußgymnastik - laufen wie auf Wolken
Schmerzende Füße, wackeliger Stand - tun Sie Ihren Füßen etwas Gutes mit kräftigenden und entspannenden Übungen.