M3.0130 Kundalini-Yoga am Vormittag - Sommerkurs

Es ist das Yoga der Lebensfreude und der Bewusstheit. Die entspannenden sowie
dynamischen Körperübungen helfen uns, mit mehr Gelassenheit und gestärkten Nerven
durch unterschiedliche Lebenssituationen zu gehen. Kundalini-Yoga beinhaltet viele
rückenstärkende Übungen, die zu einer verbesserten Haltung und zu mehr Sicherheit führen.
Die Stimulation des Immunsystems und die bewusste Atemlenkung sind bedeutende Inhalte
des Kundalini - Yoga. Mit einer Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation lassen wir
die Yogastunde ausklingen.
Bitte mitbringen: Eine Yoga-Matte, eine leichte Decke, bequeme Kleidung, Mineralwasser.