Wir trainieren im Flachwasser, wo wir stehen können Arme, Beine, Po und den ganzen Rumpf. Das fördert die Beweglichkeit und steigert die Ausdauer. Ziel ist eine erhöhte Fitness, die Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems und viel Spaß bei der gemeinsamen Bewegung im Wasser.
